ABC: Anders Bedraad Communiceren
MENS
We zijn allemaal MENS. Meestal Een Normaal Schepsel. We delen allen dezelfde nood om verbinding te maken met anderen MENSEN en ons van betekenis te voelen.
SIBS
Tegelijk hebben we allemaal SIBS. We ervaren Stress In Bepaalde Situaties. SIBS kan zich uiten in merkwaardig gedrag: we exploderen of imploderen. Sommigen van ons gedragen zich heel druk(kend) en/of vertonen repetitief stereotiep gedrag en/of hebben moeite om aansluiting te vinden en een plek in de groep.
Acuut & concreet of chronisch & abstract?
150 000 jaar geleden ervaarden we stress als we een beer tegenkwamen in het bos. In de 21e eeuw ervaren we stress als we het idee hebben dat er beren op de weg. Denkbeeldige beren belemmeren ons om erbij te horen of van betekenis te zijn voor anderen. In ons gezin. Op school. Op ons werk.
SIBS is besmettelijk
Het effect van SIBS op een andere MENS is meestal ook SIBS, hoewel het gedrag niet altijd hetzelfde is. Stress bij de ene lokt stress bij de andere uit en vice versa, waardoor we enkel nog de SIBS bij mekaar zien in plaats van de MENS. Hoe mekaars bron van geruststelling (veiligheid) worden in plaats van stress (onveiligheid)?
ABC
ABC vertrekt niet van typeringen van gedrag. ABC vertrekt van handvatten die iedere MENS in staat stellen om zijn eigen gedrag/ gedachten/ gevoelens in kaart te brengen in relatie tot andere mensen. ABC helpt ons op die manier het effect van onze eigen attitude op een andere MENS mee in beeld te krijgen & aldus bespreekbaar te maken.
Blauwe plek & Blinde vlek
Stress (van onszelf of een ander) ondergaan, is als een blauwe plek die pijn doet. ABC reikt handvatten aan om de blinde vlek achter de blauwe plek te zien. Te zien, te erkennen, te vertrouwen en los te laten. Hierdoor gaat onze communicatie zich verplaatsen van het niveau van gedragingen naar intenties of behoeftes.
"De rust kan ONS redden"
We gaan onszelf en de ander meer zien als een MENS met universele behoeftes aan verbinding en zinbeleving en minder als optelsom van (storende) gedragingen. Daardoor gaan we onszelf meer gedragen als bron van veiligheid voor de ander.
Intern & extern communiceren
Intern leren communiceren tussen gevoelens, gedachten en gedragingen maakt dat we ook extern beter gaan leren communiceren met een MENS die mogelijk anders bedraad lijkt dan ons. Door meer bewust te worden van onze behoeftes, voelen we ons ook zelf meer verantwoordelijk voor het vervullen ervan.
Patroon in therapie
Bij ABC komen patronen in therapie. Je kan alleen komen (met je patronen), of met je dochter en/of zoon en/of partner waarbij de patronen tussen jullie in therapie komen.
Specifiek bij ouders en kinderen wordt de oplossingsgerichte methode van Dr. Greene (CPS-model) gehanteerd. In min.4 en max. 10 sessies worden afspraken gemaakt rond 3 gewenste te ontwikkelen vaardigheden.
Trainingen, groepstherapie & pelgrimages
Emotieregulatie voor jongeren (lagere school) via de EUREKA-methode.
Trainingen in non violent communication, afgestemd op de rol van ouders of bv. cohousers.
Beproefde groepstherapie voor jongvolwassenen, om patronen bewust te maken in een veilige omgeving.
Pelgrimages op vraag van 1h tot 1 dag tot 5 dagen. Ieder van ons stapt samen de tocht van de held.